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有那些养生茶

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Natasha
发布于:2021/4/29 14:11:34 回答(1) 评论(0) 分享 举报
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    若只如初见
    若只如初见
    发布于:2021/4/28 13:49:08
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    ◆清肝明目茶 材料:炒香決明子、菊花、枸杞子、冰糖 沖茶法:一、決明子茶 取一小茶匙之決明子放於杯中,以熱水沖泡加入適量冰糖,覆以杯蓋,可熱飲亦可放入冰箱冰涼飲用。 二、決明子茶加菊花 決明子一小茶匙、菊花5朵放於杯中,以熱水沖泡加入適量冰糖,覆以杯蓋,可熱飲亦可放入冰箱冰涼飲用。 三、決明子茶加菊花、枸杞子 決明子一小茶匙、菊花5朵、枸杞子10顆放於杯中,以熱水沖泡加入適量冰糖,覆以杯蓋,可熱飲亦可放入冰箱冰涼飲用。 說明:決明子有緩下、整腸、利尿、明目及降血壓之作用,是中醫眼科常用之中藥材。對眼睛充血、口臭、尿的顏色深濃者,本飲料最適宜飲用。配合枸杞子及菊花,更可減緩及改善眼疾。 ★寒冬在享用豐盛之火鍋大餐後,易口乾舌燥,喝一杯溫涼之清肝明目茶,可降低火氣。 ◆菊杞茶 材料:菊花6公克、枸杞子20粒、桑葉6公克、穀精子3公克 作法:將材料放入不鏽鋼鍋中,加水三杯放入電鍋中,外鍋加半杯水,煮至開關跳起,用紗布過濾即可飲用。 說明:滋養,清熱明目。為視力下降者之補助飲料,尤其是老年人之白內障,出現兩眼昏花,乾澀、頭暉耳鳴。 ◆袪寒下氣止咳∕杏仁茶 材料:苦杏仁去皮尖1兩、米半杯、適量冰糖 作法:(1)杏仁去皮尖洗淨浸泡於清水中。 (2)米半杯洗淨、放入鍋中炒至金黃色,浸泡於清水中。 (3)將杏仁和炒好之米放入果汁機中,加入適量之水,打成汁,再加水至8至10杯量的體積,煮至沸騰後,改用小火煮至米完全糊化、熟透後,加入適量之冰糖,即可當茶飲用。 說明:杏仁——苦溫入肺經,有下氣止咳之效。 米——有健胃趁熱喝下會出汗尚具有袪寒之效。 效用:袪寒、下氣止咳。 ◆驅寒止嘔∕薑香茶 材料:生薑1兩、紅糖1兩 作法:生薑帶皮洗淨切小塊,用刀背壓碎加1杯水放入有蓋茶杯中,加1兩紅糖,加蓋放入電鍋中,外鍋加半杯水煮至開關跳起,略冷即可趁熱飲用。 說明:生薑具有辛散發汗之作用,薑皮具有利尿作用,是本省民間受風寒時最常用之預防感冒茶劑。紅糖甘溫緩急調味,外可防止薑之辛溫發散力過強,同時具有止嘔吐作用。為感冒又有嘔吐感者之改善飲料。 ◆補氣止咳化痰茶 材料:人參6克、白朮6克、茯苓6克、炙甘草6克、半夏3克、陳皮3克、黃耆1.5克 作法:將上述藥材加水煎煮 效用:脾胃虛弱、食後腹脹、慢性支氣管炎、過敏、氣喘之體質改善和調養。 ◆破氣散積∕消導茶 材料:青皮6克、山楂5克、麥芽5克、黃耆10克 作法:將上述藥材加2杯水,電鍋外鍋加水1∕4杯,煮至開關跳起,即可飲用。 說明:山楂可分解脂肪,降低膽固醇,麥芽可分解米麵之食,黃耆之補氣,青皮之破氣化滯,對消化不良引起的上腹苦滿最適宜,同時亦能降血脂。 ◆理氣開胃茶 材料:陳皮9克、厚朴9克 作法:將上述藥材加水1杯,煮茶溫飲。 說明:可改善腹部膨滿及腹痛增加食慾。 ◆消脹氣茶 材料:陳皮9克、黨參5克、黃耆5克、白朮5克 作法:將上述藥材加水3杯蓋好蓋子放入電鍋中,外鍋加入1∕4杯,煮至開關跳起即可溫飲。 說明:黨參:黃耆補氣;陳皮:化痰止嘔;白朮:補脾健胃燥濕;胃氣虛易生脹氣,脾胃氣虛,腹部常有脹氣不消,本草具有補益消除氣滯胃脹。 ◆理氣化痰∕健胃茶 材料:陳皮9克、薑半夏9克、茯苓12克、甘草3草、生薑2克 作法:將上述藥材加水4杯,煮至開關跳起加入少許蜂蜜調味即可飲用。 說明:陳皮理氣化痰,配合燥濕化痰的薑半夏,茯苓之補脾滲濕,甘草之補益調和,具有健胃、袪痰、止嘔作用。 ◆止嘔止痛∕橘絡茶 材料:橘絡5克、枳實5克、絲瓜絡10克、柴胡5克 作法:將上述藥材加水2克,放入電鍋中,外鍋加1∕4杯水煮至開關跳起,加蜂蜜調味即可飲用。
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