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低血压如何调养,女生必看

发布日期:2018-08-24 查看次数:133

文章摘要:

中医是如何看待低血压的低血压的形成有两种原因,一个是先天的禀赋不足,另一个是后天的调养不当,平时不注意,导致气血阴阳亏虚,血管不充盈,脉气动力不足。低血压的表现元气不足者,乏力、头晕、提不起精神。心脾 ...

中医是如何看待低血压的
低血压的形成有两种原因,一个是先天的禀赋不足,另一个是后天的调养不当,平时不注意,导致气血阴阳亏虚,血管不充盈,脉气动力不足。
低血压的表现
元气不足者,乏力、头晕、提不起精神。心脾两虚者,心悸、失眠、健忘等。老年人,肝肾失养。
低血压如何养生①补中益气汤

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②生脉饮

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③女生容易低血压,可以吃些补气血的食物,例如把黄芪当归鸡蛋煲成汤,可以加些红枣,吃鸡蛋,喝汤,该方法实用效果也好。

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④饮食均衡,适当增加盐分,可以吃点盐水的红皮花生,可以增加血压。

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⑤运动是非常好的方法,要循序渐进,每周三到五次,持之以恒。可以增强体力,自然血压也会上去。

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